岢岚县
切换分站
免费发布信息
信息分类
当前位置:岢岚县便站网 > 岢岚县生活资讯 > 岢岚县百科常识 >  老年人适当食用豆豉有助预防血栓

老年人适当食用豆豉有助预防血栓

发表时间:2019-10-15 23:08:05  来源:  浏览:次   【】【】【
老年人适当食用豆豉有助预防血栓

  豆豉基本做法是将黄豆或黑豆蒸熟后,放进陶瓷罐内发酵制成。豆豉中含有多种营养素,可以改善胃肠道菌群,常吃豆豉还可帮助消化、降低血压、提高肝脏解毒功能。

  老年人日常可以适当多进食些豆豉,尤其是血栓患者。因为日本老年病研究所的专家发现,常吃豆豉可预防脑血栓。豆豉中钴的含量是小麦的40倍,有良好的预防冠心病的作用;豆豉中还含有大量能溶解血栓的尿激酶,对改善大脑的血流量和防治老年性痴呆有一定作用。

  豆豉再好,老人也不能多吃,以每日不超50克为宜,以免摄入盐分过多,从而增加患高血压、心脏病和中风的风险。

  为了养成健康的饮食习惯,我们需要在生活中做到方方面面。祸从口出,病从口入,为了远离疾病,为了健康的身体,我们要时刻注意如何健康的饮食。要了解更多的健康饮食知识,请关注。

编辑:网络

(function(){ var bp = document.createElement( script ); var curProtocol = window.location.protocol.split( : )[0]; if (curProtocol === https ) { bp.src = https://zz.bdstatic.com/linksubmit/push.js ; } else { bp.src = http://push.zhanzhang.baidu.com/push.js ; } var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(bp, s); })();